バナバ |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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バナババナバは、フィリピン、インドネシアなどの熱帯地方に生育する植物で、直径20ｍ以上になる葉に有効成分が含まれ、バナバ茶として利用されています。便秘、肥満、解熱、利尿などに効果が認められ、フィリピンでは医薬用植物に指定されています。バナバ茶に含まれるコロソール酸という成分は、ブドウ糖の吸収を阻害するので、血糖値上昇を抑制しダイエットや糖尿病の予防に効果が期待されます。そのほかにも、血圧を調整するマグネシウム、免疫力を高める亜鉛、豊富な食物繊維、カルシウムなどを含んでいます。 スポンサード リンク |
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