エリオシトリン |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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エリオシトリンエリオシトリンは、レモンやライムの皮に多く含まれる黄色い色素で、レモンポリフェノールとも呼ばれます。ビタミンＥと同じくらいの抗酸化力があり、水に溶けやすい性質を持ちます。肝臓や腎臓、血管の中での過酸化脂質の生成を抑制する働きがあります。糖尿病の合併症や高血圧などの生活主観病を予防する効果が期待されます。筋肉の老化を予防したり、エコノミークラス症候群を予防する効果があることもわかりました。また、腸での脂肪吸収を抑制する働きがあり、肥満予防や動脈硬化の予防にも効果があることがわかりました。 スポンサード リンク |
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