肥満度 |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
|
肥満度肥満とは、単純に体重が多いことだけではなく、体脂肪が多い状態を言います。体重の重さと体脂肪の多さは必ずしも比例しません。そこで世界的に肥満度判定に最も広く使われているのがＢＭＩという指標です。 ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝ ＢＭＩは、人種によって正常値が違います。日本人の場合、以下のように区分されます。ＢＭＩが25以上になりますと、生活習慣病になる確率が普通の人の2倍にはね上がります。
18.5未満・・・・やせ スポンサード リンク |
|||
| 睡眠と免疫力トップページ レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠と覚醒の体内リズム 人はなぜ眠りが必要か 不眠症の種類と原因 睡眠障害 快眠のために 快眠のための寝室環境と寝具 免疫とは 免疫力を高めて健康生活 免疫力を高める食生活 病気の予防1 病気の予防2 栄養辞典1 栄養辞典2 栄養辞典3 ダイエットの知識 ハーブ・薬草 リンク集 プロフィール |
|||
|
|
| Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（ｃ）2005睡眠と免疫力 |