国立病院ダイエット |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。 スポンサード リンク |
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国立病院 ダイエットデンマーク国立病院で行われたとか、米国のメイヨークリニック（2000人以上の医師や科学者を擁する全米一の総合医療機関）で開発されたなどと言われてますが、全くのデタラメです。2週間決められたメニューを食べることで減量できるという方法です。例えば、朝食はゆで卵1個、グレープフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー、昼食もほとんど同様で、夕食にゆで卵1個のほかに野菜やときどき肉をつけるといった内容です。摂取カロリーが非常に低くなるので、短期間でやせることはできますが、栄養障害により貧血や脱毛、肌荒れ、無月経などを引き起こします。神経障害で入院する場合もあります。やせる際に、脂肪よりもむしろ筋肉が落ちますので、基礎代謝が下がり、普通の食生活に戻すとリバウンドも強くなります。 スポンサード リンク |
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