栗

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。

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		栗日本全国の山野に自生するブナ科の落葉性高木です。公園などでもよく見られます。15～20ｍほどの高さになります。葉は、7～15ｃｍで2列に互生し、波状の針状鋸歯があります。6月頃、枝の上方に黄白色の多数の雄花が咲き、雌花はその下に数個咲きます。開花すると特異な臭いがあります。秋にとげのある毬（いが）の中に1～3個の堅果が熟します。熟すと毬が4裂して果実を地上に落とします。 8～9月に採取して粗く刻んだ葉や秋に採取して粗く刻んだ実を乾燥させ、煎じて冷ました液を患部に塗ると、火傷やうるしかぶれ、湿疹などに効果があるとされます。葉、毬、樹皮を風呂に入れて入浴しても同様の効果があるとされます。煎じ液を口に含んでゆすぐと、口内炎に効果があるとされます。毬を黒焼きにしてゴマ油で練ったものを塗布すると脱毛を防止する効果があるとされます。スポンサード　リンク

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