サラシア |
| ☆睡眠と免疫力☆
（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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サラシアサラシアは、インドやスリランカ原産のニシキギ科の植物です。古代インドの伝統医学アーユルヴェーダに登場し、ギムネマ同様に糖尿病や肥満などの治療薬に用いられてきました。サラシアの抽出液には、砂糖を摂っても、食後の血糖値を上昇させない成分があることが解明されました。 食事で摂った糖質は、小腸でまず分解酵素α-アミラーゼにより二糖類のオリゴ糖に分解され、さらに二糖類は分解酵素α-グルコシダーゼによって単糖類のブドウ糖に分解され腸壁から吸収され血管に入ります。サラシアの抽出エキスは、α-グルコシダーゼの働きを阻害します。ブドウ糖に分解されなかったオリゴ糖は、腸内の乳酸菌の栄養となり、乳酸菌が増えるので、便秘の解消にもなります。 スポンサード リンク |
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