脂溶性ビタミン |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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脂溶性 ビタミン脂溶性ビタミンとは、水に溶けにくく油脂に溶けやすいビタミンの総称で、ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋの4種をいいます。特に体内でビタミンＡにかわるカロチンは、油に溶けた状態の吸収力が大いに高まります。体内に蓄積が可能なので、大量摂取すると中毒症状が出ます。 ビタミンAの過剰症には、皮膚の荒れ、骨の痛み、食欲喪失、出血、肝肥大、吐き気、頭痛などがあります。ビタミンDの過剰症は、腸管からのカルシウム吸収高進により高カルシウム血症が起こり、血清リンが上昇し、腎臓、心筋、動脈、副甲状せん、肺などに多量のカルシウムが沈着します。 スポンサード リンク |
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