主婦湿疹

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		主婦湿疹主婦湿疹は、水仕事が多い主婦の手に多く発生しますが、寿司職人や美容師などの手にも見られます。水仕事によって手の脂分が失われたり、皮膚を保護する膜が薄くなったところへ洗剤などの刺激が加わるために発生します。ゴム手袋を使用したり、ぬるま湯を使う、水仕事のあとは油性のクリームを使うなどで手の保護を心がけましょう。また、皮膚の再生を助ける栄養素は、たんぱく質です。肉やたまご、魚などには動物性たんぱく質が多く含まれます。ヨウ素を多く含む昆布やのりも新陳代謝を促します。漢方では、はと麦、ヤマノイモ、豆腐が有効とされています。オリーブオイルは、動脈硬化を予防するだけでなく、肌に塗ると肌荒れや乾燥を改善します。スポンサード　リンク

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