過敏性腸症候群 |
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（サイトの紹介） 健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。 スポンサード リンク |
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過敏性 腸症候群腸けいれんまたは結腸けいれんとも呼ばれます。腹部の痛み、便秘や下痢、膨満感、消化不良などの症状があります。これらの症状と結びつくような病変が臓器のどこにも証明されないものを過敏性腸症候群といいます。ストレスなどの精神的負担が原因とされています。対策としては、煙草やアルコール、カフェイン入りの飲料や食品、香辛料などの刺激物を避けます。規則正しい生活をします。野菜や果物などの食物繊維を多く摂ります。水などの水分を多く摂ります。規則的な軽い運動や趣味などでストレス解消に努めます。2週間以上、症状が続く場合は、医師に相談しましょう。 スポンサード リンク |
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