急性中耳炎

☆睡眠と免疫力☆

(サイトの紹介)

健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

スポンサード  リンク

急性中耳炎



急性中耳炎は、多くはかぜやインフルエンザの細菌やウイルスが中耳に達して炎症を起こすものです。耳の痛みや発熱、耳鳴り、膿の交じった耳だれなどの症状があります。治療しないと慢性中耳炎や滲出性中耳炎に進むこともあります。また、中耳炎が内耳に波及し内耳炎となったり、外耳道が炎症を起こしたりすることもあります。
中耳炎や内耳炎の予防や改善には、免疫力を高めて感染に対する抵抗力を強めることですが、ビタミンAやカロチン、ビタミンCの摂取が有効です。
ビタミンAはうなぎや鶏肉、レバーなどに、カロチンはにんじん、かぼちゃ、小松菜などに、ビタミンCはキウイやいちごなどに豊富に含まれます。


スポンサード  リンク


睡眠と免疫力トップページ

レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠と覚醒の体内リズム

人はなぜ眠りが必要か

不眠症の種類と原因

睡眠障害

快眠のために

快眠のための寝室環境と寝具

免疫とは

免疫力を高めて健康生活

免疫力を高める食生活

病気の予防1

病気の予防2

栄養辞典1

栄養辞典2

栄養辞典3

ダイエットの知識

ハーブ・薬草

リンク集


プロフィール





Copyright(c)2005睡眠と免疫力