痔疾

☆睡眠と免疫力☆

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健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。また、健康全般に関する知識、ダイエットの知識なども紹介しています。

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		痔疾痔は、直腸の静脈が太くなることによってなります。肛門の内側にできる場合と外側に突き出る場合があります。妊娠や出産、下痢、硬い便の排出、肥満やストレスなどが原因となります。対応としては、毎日風呂やシャワーで肛門を清潔にすること、水分を多めに摂る（1日2リットル以上）ことや野菜や果物などの食物繊維を摂ることで便を柔らかくすること、規則的に軽い運動をすることなどが挙げられます。痛みがひどい場合や直腸の出血は別な原因の場合も考えられますので、医師の診察を受けましょう。スポンサード　リンク

	睡眠と免疫力トップページレム睡眠とノンレム睡眠睡眠と覚醒の体内リズム人はなぜ眠りが必要か不眠症の種類と原因睡眠障害快眠のために快眠のための寝室環境と寝具免疫とは免疫力を高めて健康生活免疫力を高める食生活病気の予防1 病気の予防2 栄養辞典1 栄養辞典2 栄養辞典3 ダイエットの知識ハーブ・薬草リンク集プロフィール

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